Forhøjet blodtryk: En skjult trussel mod din sundhed
Blodtryk er en afgørende faktor for din krops sundhed og velvære. Det er det tryk, som blodet udøver mod væggene i dine blodkar, når det pumpes rundt i kroppen af hjertet. Blodtrykket måles i to tal: det systoliske tryk (når hjertet slår og pumper blod ud) og det diastoliske tryk (når hjertet hviler mellem slagene). Et normalt blodtryk ligger under 135/80 mmHg. Hvis blodtrykket derimod ligger over dette ved flere målinger, taler man om forhøjet blodtryk, også kaldet hypertension.
Kan man mærke forhøjet blodtryk?
En af de farligste aspekter ved forhøjet blodtryk er, at de fleste mennesker ikke oplever nogen mærkbare symptomer, selv når blodtrykket er farligt højt. Mange opdager først, at de har forhøjet blodtryk, når de får målt deres blodtryk hos lægen eller oplever komplikationer som følge af det. Hvis det forbliver ubehandlet, kan det føre til alvorlige helbredsproblemer over tid.
I nogle tilfælde kan personer med meget højt blodtryk opleve symptomer som:
- Hovedpine, især om morgenen
- Svimmelhed eller følelse af svaghed
- Næseblod
- Utydeligt syn eller synsforstyrrelser
- Brystsmerter
- Åndenød
Disse symptomer er dog ikke specifikke og kan forekomme ved andre tilstande, så det er ikke en pålidelig måde at opdage forhøjet blodtryk på. Den eneste sikre måde at vide, om man har forhøjet blodtryk, er ved regelmæssigt at få det målt hos en sundhedsprofessionel. Hvis du har risikofaktorer som familiehistorie, overvægt, stress, usund kost eller ryger, er det ekstra vigtigt at være opmærksom.
Hvad er konsekvensen af ubehandlet forhøjet blodtryk
For højt blodtryk kan have alvorlige konsekvenser, især hvis det ikke bliver behandlet i tide. Nogle af de mest almindelige konsekvenser af forhøjet blodtryk inkluderer:
- Hjerte-kar-sygdomme: Højt blodtryk øger risikoen for åreforkalkning (aterosklerose), hvilket kan føre til hjertekramper (angina), blodprop i hjertet (hjerteinfarkt) og hjertesvigt.
- Slagtilfælde (apopleksi): Hypertension kan skade blodkarrene i hjernen, hvilket øger risikoen for en blodprop eller blødning i hjernen.
- Nyreskader: Over tid kan forhøjet blodtryk beskadige nyrerne og føre til nyresvigt, fordi nyrerne ikke kan filtrere affaldsstoffer og væske korrekt.
- Øjensygdomme: Højt blodtryk kan påvirke de små blodkar i øjnene, hvilket kan føre til synstab og i nogle tilfælde permanent blindhed.
- Hjerteforstørrelse: Hjertet skal arbejde hårdere for at pumpe blodet rundt i kroppen ved forhøjet blodtryk, hvilket kan føre til, at hjertet bliver forstørret og svækket over tid (venstre ventrikelhypertrofi).
- Aneurisme: Højt blodtryk kan svække væggene i blodkarrene, hvilket kan føre til dannelsen af aneurismer, der kan briste og forårsage livstruende indre blødninger.
Det er vigtigt at få behandlet forhøjet blodtryk for at undgå disse alvorlige komplikationer. Behandlingen kan omfatte livsstilsændringer, medicin eller en kombination af begge.
Hvor skal blodtrykket ligge?
Et sundt blodtryk for en voksen bør ligge omkring følgende værdier:
- Systolisk blodtryk (det øverste tal): 90-135 mmHg
- Diastolisk blodtryk (det nederste tal): 60-85 mmHg
Dette betyder, at et normalt blodtryk skal ligge under 135/80 mmHg. Hvis dit blodtryk er konsekvent under eller over disse værdier, kan det indikere enten lavt blodtryk (hypotension) eller forhøjet blodtryk (hypertension). Hvis dit blodtryk ligger over 135/90 mmHg, så er det vigtigt, at du kontakter lægen.
Det er dog vigtigt at huske, at ideelle blodtryksmål kan variere lidt afhængigt af individuelle faktorer som alder, køn, helbredstilstand og livsstil. Det er altid bedst at konsultere en læge, hvis man er usikker på sit blodtryk. Hos HjerteDoktoren anbefaler vi, at man får tjekket sit blodtryk hos praktiserende læge.